为促进同学之间和谐互助，增强班级凝聚力，加强同学们对于自身情绪的关注，4月10日，公共外交学院、国家发展与安全研究院于吕振羽楼818室开展了“心灵沟通”主题班会活动，本次主题班会由研究生朋辈心理辅导员计皓洋主持，2023级全体硕士研究生参加本次活动。
本次活动以班级为单位分为两个场次，共有四个环节，分别为：放松，情绪大头贴，情景剧编演和心得分享。首先，在放松环节，同学们围绕自己的“活动代号”和放松方式畅所欲言，简单的热身游戏让同学们的身心放松，也将班会的气氛调动起来。接下来，在“情绪大头贴”环节，同学们随机抽取情绪卡，在组内以人体雕像的形式表演出卡片上的情绪内容，并将组内的情绪串成小故事进行表演，由其他组的同学来猜故事里有哪些情绪。在表演和猜测过程中，同学们通过沟通交流表达并辨识了不同的情绪。最后，在情景剧编演环节，同学们写下自己近期的烦恼，以小组为单位随机选择一个烦恼作为情景剧的主题并加以演绎。围绕情景剧，同学们积极发言，从不同的角度表达了个人体会。
本次“心灵沟通”主题班会活动促使同学们正视自己的情绪，并在愉快轻松的氛围中合理表达自己的情绪，使同学们缓解了近期的心理压力与烦恼，得到了同学们的积极反馈，本次活动在欢声笑语中圆满落幕。
文字：计皓洋
摄影：计皓洋
